このツールでは、ゼンライス・マンナンヒカリ・ライスこんにゃくなど、人気のこんにゃく米商品について、白米との配合比率を入力するだけで炊き上がり量とカロリー・糖質カット効果を瞬時に計算できます。
- 計算結果： 茶碗1杯あたり・100gあたりの両方を表示
- 対応商品： ゼンライス（乾燥・生）、ライスこんにゃく、つぶこんにゃく、マンナンヒカリ
🧮 こんにゃく米カロリー・糖質計算ツール
原材料：タピオカ澱粉・むかごこんにゃく粉・貝カルシウム・ビタミンC
合
袋（60g/袋）
実際の重量: 60g
※茶碗1杯は150gとして計算しています。計算結果は概算値です。
©にじれぽ
・炊き上がり量:
–
g（茶碗 – 杯分）
–
g（茶碗 – 杯分）
・茶碗1杯あたりのカロリー:
–
kcal
（100gあたり –kcal）
–
kcal
（100gあたり –kcal）
・カロリーカット率:
–
%
–
%
・茶碗1杯あたりの糖質:
–
g
（100gあたり –g）
–
g
（100gあたり –g）
・糖質カット率:
–
%
–
%
※計算根拠は各商品の栄養成分表や公式データに基づいていますが、一部メーカー発表値との整合性がとれない点もあったため、当サイトで最適化した計算式を使用しています。計算結果は目安としてご利用ください。実際の効果は調理方法や個人差により異なる場合があります。
🍚その他の乾燥こんにゃく米について
「つやもちこんにゃく米」など、タピオカでんぷん・むかごこんにゃく粉を原材料とする乾燥こんにゃく米の一部はゼンライス（乾燥タイプ）とほぼ同じ栄養成分のため、このツールのゼンライス（乾燥タイプ）を参考値としてご利用いただけます。
